📌שימו לב: התוכן בפרק זה נועד למטרות העשרה, דיון ובידור בלבד, ואינו מהווה ייעץ רפואי או תזונתי. הדעות המוצגות הן של האורח בלבד ומבוססות על ניסיונו ופרשנותו. כל התייחסות למוצרים או חברות מסחריות נעשתה לצורך הדגמה, ואין לראות בה קביעת עובדה או המלצה כלשהי. לפני כל שינוי תזונתי או החלטה הנוגעת לבריאותכם, יש להיוועץ תמיד בגורם רפואי מוסמך.

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾 https://bit.ly/3ZiuNf5
״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁 https://bit.ly/4iZk6qn
להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨ https://bit.ly/3xSp1XL

אתם מכינים סלט גדול עם תרד ועגבניות, אוכלים דג סלמון לארוחת ערב ופותחים את הבוקר עם שיבולת שועל, ובטוחים שעשיתם את הדבר הנכון לבריאות שלכם. האמת? יכול להיות שאתם עושים בדיוק את ההפך. בפרק הזה, רם שכטר, מהמובילים בתחום הביוהאקינג בישראל, מגיע כדי לנפץ את כל מה שחשבתם שידעתם על תזונה בריאה.

הוא משתף במסע האישי שלו, שהתחיל ברצון לשפר את יכולות הגלישה בגיל 50, והסתיים בתוצאות מעבדה שהדהימו את רופאיו: גיל ביולוגי שירד ב-17 שנים, צפיפות עצם של בן 26, ואפס דלקתיות כרונית. בשיחה מרתקת, הוא מסביר על "אנטי-נוטריינטים" כמו לקטינים ואוקסלטים שמסתתרים במזונות ה"בריאים" שלנו, חושף את האמת על תעשיית המזון, ומראה איך שינויים פשוטים יכולים להדליק מחדש את "הורמון המוטיבציה" שלכם.

זה לא עוד פרק על דיאטה. זו שיחה על לקיחת אחריות רדיקלית על הבריאות שלכם, ועל הבנה שהגוף שלכם הוא מערכת שניתן "לפרוץ" ולשדרג. תקבלו כלים פרקטיים כדי לזהות את האויבים השקטים במטבח שלכם, ותבינו למה הדרך לבריאות שיא היא לפעמים הפוכה מכל מה שלימדו אותנו. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להסתכל על עגלת הקניות שלכם בסופר בצורה אחרת לגמרי.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

פרקי הפרק:
(00:00:00 ) הביוהאקר שהוריד 17 שנים מהגיל
(00:08:53 ) מה זה ביוהאקינג?
(00:14:58 ) אזהרת סופרמרקט
(00:21:23 ) ירקות ה"סופר-פוד" המזיקים
(00:30:51 ) הונאת החלב והדגים
(00:42:09 ) שומן זה החיים
(00:58:09 ) הסוד להעלאת הטסטוסטרון
(01:09:01 ) צעדים ראשונים לשינוי
(01:12:34 ) שאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #רםשכטר #ביוהאקינג #תזונה #אנטיאייג'ינג #בריאות #דלקת #טסטוסטרון #פודקאסט #גבולותהגיון #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

קישורים ומידע נוסף:
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של רם שכטר 👈 https://kerenor-chen.co.il/
לקהילת ביו-האקינג בפייסבוק 👈 https://www.facebook.com/groups/1427090264617283
לאינסטגרם של רם שכטר 👈 https://www.instagram.com/biohacking_tlv/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

על הפודקאסט "גבולות הגיון":
תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com

נפגש בפרקים הבאים!